تبلیغات
blogmf
 
blogmf
چهارشنبه 10 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده



شیرینی پزی یکی از هنر های خانم های ایرانی است. شیرینی خرمایی هم از شیرینی های محبوب ما ایرانی هاست که در این ویدیو طرز تهیه آن را آموزش داده ایم. این شیرینی خوشمزه را با بستنی سرو کنید تا یک عصرانه تابستانی فوق العاده داشته باشید.



لینک منبع

مطلب دستور پخت شیرینی خرمایی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 10 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


خرما دارای فیبر و پتاسیم فراوان است. ارزش تغذیه ای خرما به این شرح است:

کالری: ۲۰

کل چربی: ۰٫۰۳ گرم (گرم)

کل کربوهیدرات: ۵٫۳۳ گرم

فیبر غذایی: ۰٫۶ گرم

قند: ۴٫۵ گرم

پروتئین: ۰٫۱۷ گرم

ویتامین B-6: 0.012 میلی گرم (میلی گرم)

آهن: ۰٫۰۷ میلی گرم

منیزیم: ۳ میلی گرم

پتاسیم: ۴۷ میلی گرم

علاوه بر مزه عالی خرما حاوی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است.

میزان پلی فنل بالا. پلی فنول ها ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که می توانند بدن را از التهاب محافظت کنند.

فیبر بالا. فقط یک فنجان از خرما ۱۲ درصد از نیاز فردی به نیاز فیبری روزانه را فراهم می کند.

پتاسیم بالا پتاسیم بالای خرما برای سلامت قلب مفید است. پتاسیم همچنین به ایجاد عضلات و پروتئین در بدن کمک می کند.

جایگزینی عالی برای شکر، برای پخت انواع شکلات و آبنبات خرما جایگزین خوبی برای شکر است.

خرما نسبت به سایر ارزش های تغذیه ای خود حاوی مقادیر زیادی قند است. افرادی که قصد کنترل قند خون خود را دارند، مانند افرادی که مبتلا به دیابت هستند، باید در مصرف خرما اعتدال را رعایت کنند. البته خوردن خرما در آرامش بعید است قند خون افراد را بیش از حد افزایش دهد، حتی اگر آنها مبتلا به دیابت باشند.



لینک منبع

مطلب مزایای بی نظیر خرما در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 1 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


داشتن استرس باعث عوارض زیادی در افراد میشود از جمله افسردگی..در ادامه نشانه های استرس بیش از حد در افراد و عوارض آن را بخوانید..

آشنایی با نشانه های استرس بیش از حد

استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی است و به گفته دانشمندان، اندکی استرس لازم است اما اگر انسان، است رس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود. با برخی از عوارض استرس، آشنا شوید.ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، آکنه،مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات خاموش ناشی از استرس هستند.

علت استرس بیش از حد چیست؟

استرس بیش‌ از حد دارید؟ با استفاده از این نشانه‌ها تشخیص دهید

کهیر: اگر به طور ناگهانی دچار برجستگی‌های قرمز رنگ شدید، نباید آلرژی را مقصر بدانید چون احتمالا تحت استرس شدید، این علامت در شما بروز کرده است.
هنگامی که بدن استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه می‌کند، سیستم ایمنی بدن ضعیفشده و بدن شروع به انتشار هیستامین برای مبارزه با بیماری‌ها می‌کند.

زمانی که سیستم ایمنی بدن در اثر استرس ضعیف می‌شود، پوست می‌تواند توسط موادی که هرگزبه آنها حساسیت نداشته‌اید، مانند صابون، سرما، گرما، لوسیون و مواد شوینده تحریک شود و واکنش های آلرژیک از خود نشان دهد.

نشانه های استرس بیش از حد

نشانه های استرس بیش از حد

نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می‌شود که خود منجر به اختلال در توانایی بدن شما برای پردازش قند خون و اختلال در سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می‌شود. این روند افزایش و یا کاهش وزن را به دنبال دارد. علاوه بر این، استرس می‌تواند شما را تشویق به انجام رفتارهای ناسالم تغذیه ای مانند پرخوری کند.

سردرد: اگر سابقه سردردهای جدی نداشته‌اید و به طور ناگهانی دچار این نوع دردهای تپش دار و مداوم می‌شوید،ممکن است بیش از حد تحت استرس باشید.
استرس باعث آزاد شدن مواد شیمیایی می‌شود که می‌تواند تغییرات اعصاب و عروق خونی را در مغز به دنبال داشتهباشد و سردرد را به ارمغان بیاورد.اگر شما مستعد ابتلا به میگرن باشید، استرس می‌تواند آغازگر حملات میگرن باشد و یا سیر آن را وخیم‌تر کند.

راه هایی برای کاهش استرس

استرس، می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را نیز مختل کند‎

مشکلات گوارشی: استرس، می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را نیز مختل کند و آنهم با افزایش میزان اسید گوارشی و ایجاد سوزش سر دل. همچنین این عامل مخل روانی باعث تخلیه آهسته تر مواد غذایی از معده شده و نفخ و گاز و حتی دل درد و اسهال را به همراه دارد.

تضعیف سیستم ایمنی بدن: استرس با سرکوب سیستم ایمنی بدن، شما را در معرض ابتلای آسان تر به بیماری‌هایویروسی قرار می‌دهد در حالی که توانایی بدن شما برای مبارزه با آنها کاهش می‌یابد.

ابتلا به آکنه: ابتلا به آکنه فقط کابوس مربوط به دوران بلوغ نیست و اگر شما به طور ناگهانی دچار این عارضه شدید،
بدانید که شاید یک عامل استرس زا در اطراف‌تان است.
افزایش تولید هورمون کورتیزول در نتیجه استرس باعث تولید چربی بیشتر توسط غدد پوست می‌شود
و این چربی اضافه درداخل فولیکول‌های مو به دام می‌افتد و تولید جوش می‌کند.

اشکال در تمرکز: انتشار بیش از حد هورمون کورتیزول منجر به بروز مشکلات تمرکز و همچنین ابتلا به افسردگیو اضطراب توامان می‌شود.

ریزش مو: ممکن است شنیده باشید که استرس باعث ریزش مو می‌شود.
استرس‌های شدید، می‌تواند به دو نوع ریزش مو منجر شود:
در نوع شایع تر ریزش مو ناشی از استرس،رشد موها متوقف شده و برای مدتی به جای موهای ریخته شده،
مویی رشد نمی‌کند.از این رو ۲ تا ۳ ماه بعد فرد به شدت کم مو به نظر می‌رسد.
طبیعتا این وضعیت با تاثیر بر روحیه فرد، او را دچار استرس بیشتر می‌کند.
در صورتی که حملات استرس تخفیف یابد، این ریزش مو طی مدت ۶ تا ۹ ماه برطرف خواهد شد.

نشانه های استرس بیش از حد

نشانه های استرس بیش از حد

در نوع دیگری از ریزش موی ناشی از استرس، گلبول‌های سفید خون به فولیکول‌های مو حمله می‌کنند.
در این نوع ریزش مو، معمولا موها به طور منظم می‌ریزند (سکه ای).
گسترش و شدت یافتن استرس و ریزش مو می‌تواند به ریزش مو در تمام سطح سر،
و حتی در مواردشدید در تمام سطح بدن منجر شود.در این نوع ریزش مو،
رشد موها به مرور شروع خواهد شد، ولی قطعا درمان‌های پزشکی نیاز خواهد بود.

خوب است تاثیر شیوه ی زندگی بر استرس بدانید

انتخاب شیوه ی زندگی می تواند در میزان استرس نقش داشته باشد.
این موضوع مخصوصا اگر روی سلامت کلی شما اثر گذار باشد
و یا اگر شما یک شیوه ی زندگی نادرست را پیش گرفته باشید، بیشتر مورد توجه قرار می گیرد.
موارد زیر از این دست هستند:

• مصرف سنگین و یا بیش از حد از الکل

• ورزش نکردن در حد مورد نیاز

• سیگار کشیدن و یا مصرف قرص های غیر قانونی

• کار کردن بدون استراحت برای مدت زمان طولانی

• نداشتن رژیم غذایی مناسب

• صرف مدت زمان طولانی برای تماشای تلویزیون و یا بازی های ویدئویی

• کار کردن با گوشی همراه قبل از خواب که می تواند میزان خواب شما را کم کند

همشهری آنلاین , جام جم



لینک منبع

مطلب نشانه های استرس بیش از حد چیست؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 1 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


در زندگی همه ما وسایل دور ریختنی زیادی وجود دارد وسایلی که با رها کردن آنها در طبیعت باعث آسیب به محیط زیست اطرافمان می شویم. امروز می خواهیم روشی را به شما آموزش دهیم تا از قوطی های کنسرو و تن ماهی تان دوباره استفاده کنید. ساخت جامدادی رومیزی آموزشی است که برای شما قرار داده ایم

ساخت جامدادی رومیزی

بعضی وقتها میتونیم با وسایل دور ریختنی برای سرگرمی کودکان و استفاده بهتر از این وسایل با کمی تغییر در آنها چیزهای جدید خلق کنیم امروز ساخت چند مدل جامدادی رومیزی رو براتون گذاشتیم شما میتونید از این نمونه و مشابه انها برای چیدمان لوازم التحریر و لوازم آرایش و حتی وسایل ریز آشپزخونه استفاده کنید.

وسایل لازم برای ساخت جامدادی :

قوطی رب یا روغن
قوصی کنسرو
چسب
اسپری رنگ
برچسب طرح دار

ساخت جامدادی رومیزی

ساخت جامدادی رومیزی زیبا

قوطی ها کنسرو را با اسپرهای رنگی رنگ می کنیم با چسب حرارتی به وسط و به همدیگه می چسبانیم میتوانید از نوارهای محکمی که دور بسته های بزرگ بسته میشه برای محکم تر شدن و تزیین کارتون استفاده کنید .برای تهیه این جامدادی از پارچه های کنفی برای دور کارتون استفاده کنید.

ساخت جامدادی رومیزی

نحوه ساخت جامدادی رومیزی

ساخت جامدادی رومیزی

مراحل ساخت جامدادی رومیزی

ساخت جامدادی رومیزی

نمونه های ساخت جامدادی رومیزی

نحوه ساخت جامدادی رومیزی خوشگل

جزئیات بیشتر درباره تزیین خانه با وسایل دورریختنی

تا به حال فکر کرده اید چطور می توان با استفاده از وسایل دورریختنی منزل را تزیین کرد؟ تزیین خانه با وسایل دورریختنی بسیار آسان و در عین حال به صرفه است، با ما همراه باشید.
نبض ما– خلاقیت یکی از مواردی است که زمانی که تلاش می کنید دکوراسیون منزل را تغییر دهید و یا مدل دیگری به آن بدهید، بیشتر به سراغ شما می آید مخصوصا زمانی که بخواهید صرفه جویی های اقتصادی داشته باشید. اما مشکل اینجاست که اکثرا نمی دانیم از کجا باید شروع کنیم. اگر دوست دارید از وسایل بازیافتی استفاده کنید، یا این که با تزئینات خودساز حال می کنید، و یا اینکه بخواهید دکوری به صرفه برای منزل خود آماده کنید، می توانید از ایده های زیر برای تزیین خانه با وسایل دورریختنی استفاده نمایید.

۱- استفاده از پالت ها

می توانید با استفاده از تعدادی پالت برای منزل خود یک میز پذیرایی درست کنید. فقط لازم است
آن را سنباده زده و رنگ کنید. شما می توانید این میز را با قرار دادن پالت ها روی هم تا جایی که
دوست دارید بالا بیاورید. همچنین می توانید چند تا چرخ هم از مغازه های خوار و بار فروشی
بخرید و به آن اضافه کنید. این قطعا ارزان ترین میزی خواهد بود که می توانید برای منزل خود فراهم کنید.

تزیین خانه با وسایل دورریختنی

۲- جعبه های میوه

جعبه های میوه یکی از پرکاربردترین دورریختنی ها برای صنایع دستی تزئینی، مبلمان و دکوراسیون در منزل است. می توان از این موارد می توان به میز قهوه، یا پاتختی در اتاق خواب اشاره کرد که جلوه جالبی به فضای اتاق می دهد. پایه های آن را می توانید از قطعات مبل های خراب و یا تکه های وسایل دورریختنی دیگر تهیه نمایید. تزیین خانه با وسایل دورریختنی مانند جعبه های میوه همه اطرافیان شما را شگفت زده خواهد کرد.

۳- جاشمعی

اگر دوست دارید که در حمام خود شمع روشن کنید و برای این کار پول زیادی صرف نکنید
می توانید از شیشه های مربای خالی استفاده کنید. با استفاده از کمی ایده و تخیل
می توانید از کمی سنگ و ماسه برای نگه داشتن شمع استفاده کنید و آن را با استفاده از
سیم به جایی وصل نمایید تا زیباتر جلوه کند.

۴- گلدان

اگر دوست دارید در خانه گل و گیاه نگه دارید، لازم نیست که پول زیادی برای گرفتن
گلدان خرج نمایید. می توانید از کنسروهای مصرف شده استفاده نمایید. کنسرو خالی
را بشویید تا لیبل آن کنده شود و چسب و مواد اضافی آن شسته شود. سپس
می توانید انتهای آن را سوراخ کنید تا آب اضافی از آن خارج شود. شما می توانید
این گلدان های دست ساز را رنگ کنید و یا با موارد ویژه تزئین نمایید.

نزیین خانه با جعبه های قدیمی

۵- جعبه های قدیمی

نزیین خانه با وسایل دوریختنی مانند جعبه های قدیمی بسیار متنوع خواهد شد
و می توانند کارایی بیشتری نسبت به ذخیره کردن های خسته کننده داشته باشند.
به عنوان مثال، می توانید جعبه کفش قدیمی خود را به یک جاحوله ای زیبا تبدیل کنید،
فقط با اضافه کردن یک پارچه زیبا به آن یا پیچاندن آن با استفاده از تعدادی الیاف.
شما می توانید از این جعبه ها در موارد دیگر هم استفاده کنید. مثلا به جای
قفسه های خانه، گلدان و یا موارد دیگری که به ذهن تان می رسد.

کافی نت و نبض ما



لینک منبع

مطلب نحوه ساخت جامدادی رومیزی خوشگل در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به نظر می رسد زیباترین مکان ها روی زمین در شمال دور یا جنوب دور باشند. عکاسان می گویند تصور زیبایی نیوزیلند تا وقتی خودتان آن را نبینید مشکل است.



لینک منبع

مطلب مناظر فوق العاده ناب جزیره جنوبی نیوزیلند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 6 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


روزنامه جهان صنعت: چندی پیش شش وزیر و دو نفر از نمایندگان مجلس عضو کمیته تعیین مصادیق محتوای مجرمانه با ارسال نامه‌ای برای دادستان کل کشور خواستار طرح موضوع رفع فیلتر توئیتر در این کار‌گروه شدند. این نامه به امضای محمد‌جواد آذری‌جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات نیز رسیده است. به نظر می‌رسد انتقادها از هیات دولت، نمایندگان مجلس و مدیران حکومتی فعال در توئیتر موجب شده به منظور کاهش انتقادها از فعالیت این افراد در یک شبکه مجازی فیلترشده این درخواست مطرح شده باشد. از یک سو دولتمردان در شبکه‌های مجازی فیلترشده فعال هستند و از سویی دیگر وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات اعلام می‌کند که فیلترشکن‌ها باید فیلتر و دسترسی به آنها مسدود شوند‌ چراکه امنیت کاربران را به خطر می‌اندازند و موجب کپی شدن اطلاعات به سرور ارائه‌کنندگان فیلترشکن‌ها می‌شوند. به هر روی توئیتر یکی از شبکه‌های اجتماعی تاثیرگذار است و بسیاری از خبرها، اظهار‌نظرهای جنجالی دولتمردان، اعتراضات و کمپین‌ها در آن مطرح می‌شوند. البته حجت‌الاسلام والمسلمین منتظری دادستان کل کشور اعلام کرد دستور قضایی درباره فیلترینگ توئیتر به استحکام خود باقی بوده و نامه درخواست رفع فیلترینگ توئیتر قابلیت مطرح شدن در کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه را ندارد.

درخواست نامه برای رفع فیلتر

با وجود تمامی انتقاداتی که نسبت به فعالیت وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در شبکه‌های مجازی فیلترشده وجود دارد او نه تنها در این شبکه‌ها فعالیت می‌کند بلکه درخواست رفع فیلترینگ آن را نیز امضا می‌کند. محمد‌جواد آذری‌جهرمی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات درباره شبکه اجتماعی محبوب اما فیلتر شده توئیتر عنوان کرده بود: «از توئیتر استفاده می‌کنم. این شبکه اجتماعی ابزار مناسبی برای دیپلماسی‌ عمومی است.» به تازگی شش وزیر و دو نفر از نمایندگان مجلس عضو کمیته تعیین مصادیق محتوای مجرمانه با ارسال نامه‌ای برای دادستان کل کشور خواستار طرح موضوع رفع فیلتر توئیتر در این کار‌گروه شدند.

دادستانی کل کشور به نامه درخواست رفع فیلتر توئیتر پاسخ نداده است

عضو ناظر مجلس در کمیته تعیین مصادیق مجرمانه با بیان اینکه هنوز دادستانی کل کشور بر اساس نامه شش وزیر و دو عضو ناظر این کمیته برای رفع فیلتر توئیتر جلسه‌ای تشکیل نداده است، گفت: ما امیدواریم با رفع فیلتر توئیتر تا اندازه‌ای ولو محدود مشکلات ایجاد شده بعد از فیلتر تلگرام حل شود.

رفع فیلترینگ توئیتر ممکن نیست

در شرایطی که بسیاری از دولتمردان و نمایندگان مجلس شورای اسلامی خواهان رفع فیلترینگ توئیتر هستند اما دادستان کل کشور این امر را غیر‌ممکن می‌داند.

حجت‌الاسلام والمسلمین منتظری روز سه‌شنبه اول خرداد‌ماه در این باره گفت: با دو نامه مواجه بودیم که تعدادی از وزرای عضو کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه ارائه کردند. یک نامه جهت رفع فیلتر از توئیتر و طرح در کارگروه بود و نامه دوم هم با شش امضا در رابطه با رفع فیلتر از دو سامانه دیگر بود.

امیدوارم توئیتر رفع فیلتر شود

در همین حال اعتماد‌آنلاین به نقل از رییس فراکسیون امید نسبت به رفع فیلترینگ توئیتر نوشت: «محمدرضا عارف نماینده تهران در مجلس شورای اسلامی با اشاره به نامه شش وزیر و دو نماینده مجلس مبنی بر رفع فیلتر توئیتر، گفت: در هر تصمیمی امکان بازنگری وجود دارد اما از این نامه اطلاعی ندارم که دلایل‌شان چه بوده است. مرجع قانونی در زمینه رفع فیلتر، شورای عالی فضای مجازی است که امیدواریم با توجه به‌ضرورت حضور مردم در فضای مجازی و اطلاع‌رسانی و همچنین با توجه به شعارها و برنامه‌ها تصمیمی در این خصوص گرفته شود.»

سخن آخر

فیلتر بودن توئیتر نیز همچون دیگر شبکه‌های مجازی هیچ تاثیری در فعالیت کاربران آن ندارد اما آنچه همواره مورد اعتراض قرار می‌گرفته، فعالیت وزرا‌، نمایندگان مجلس و مدیران حکومتی در این شبکه اجتماعی بوده است. با این همه خبرهای منتشر‌شده مبنی بر احتمال رفع فیلترینگ توئیتر با شک و شبهه‌هایی همراه بوده که دولت به دلیل اعتراضات ناشی از فیلتر شدن تلگرام و مسدود کردن کامل فیلترشکن‌ها چنین درخواستی از دادستانی کل کشور داشته است.

در شرایطی درخواست رفع فیلترینگ توئیتر به دادستانی کل کشور ارسال شده که مرجع اصلی فیلترینگ توئیتر دادستانی نبوده بلکه شورای امنیت ملی است.



لینک منبع

مطلب رفع فیلتر توئیتر چشم‌انداز ندارد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 8 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری ایسنا: کاخ کرملین امروز جمعه نشست تاریخی میان رهبارن کره‌شمالی و کره‌جنوبی را به عنوان “اخباری بسیار مثبت” ستود و گفت رئیس‌جمهوری روسیه همواره از مذاکرات مستقیم میان این دو کشور حمایت می‌کرده است.

به نقل از خبرگزاری رویترز، موضع‌گیری کرملین پس از آن انجام می‌شود که کیم جونگ اون، رهبر کره شمالی و مون جائه-این، رئیس‌جمهوری کره‌جنوبی امروز برای اولین بار دیدار کرده و به همکاری روی “خلع سلاح هسته‌ای کامل در شبه جزیره کره” متعهد شدند.

دیمیتری پسکوف، سخنگوی کرملین در یک کنفرانس خبری در پاسخ به سوال خبرنگاران درباره چشم‌انداز دیدار دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا با رهبر کره‌شمالی، گفت مسکو از هر گامی که به کاهش تنش‌ها در شبه جزیره کره بینجامد استقبال می‌کند.



لینک منبع

مطلب واکنش کرملین به تحولات مثبت دو کره در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


عربستان سعودی به‌تازگی از طرح خود برای ایجاد یک شبکه هایپرلوپ گسترده در این کشور با همکاری کمپانی ویرجین، رونمایی کرده است.

عربستان سعودی نزدیک به یک قرن به ذخایر نفتی برای رونق دادن به اقتصاد خود متکی بود، اما قیمت نفت در سال‌های اخیر کاهش یافته است و عربستان به‌دنبال متحول کردن اقتصادشان با موردی غیر از نفت است.

خانواده‌ی سلطنتی عربستان برنامه جدیدی به‌نام چشم‌اندازه ۲۰۳۰ راه‌اندازی کرده است. طبق برنامه، اتکای عربستان به نفت کم می‌شود و عربستان درصدد مدرن کردن شهرهای خود از جوانب گوناگون برمی‌آید.

مقاله‌های مرتبط:

عربستان به‌عنوان بخشی از برنامه‌ی خود امیدوار است تا یک هایپرلوپ بسازد. هایپرلوپ، یک سیستم حمل‌ونقل بسیار سریع پنوماتیکی است که می‌تواند سرعت و راحتی حمل‌و‌نقل بین شهرهای عربستان و امارات متحده عربی را افزایش دهد.

روز دوشنبه‌ی این هفته، ویرجین هایپرلوپ وان (یکی از شرکت‌های لس آنجلسی که توسعه‌ی فناوری هایپرلوپ را در دست دارد) و شاهزاده بن سلمان از نمونه‌ی اولیه محفظه‌ی هایپرلوپ رونمایی کردند.

با به‌کارگیری این سیستم، نحوه‌ی جابجایی شهروندان در عربستان و امارات متحده عربی به‌طور چشمگیری تغییر خواهد کرد. براساس گفته‌های شرکت ویرجین هایپرلوپ وان، هایپرلوپ آنها می‌تواند مسیرهای چند ساعتی را به مسیرهای چند دقیقه‌ای تبدیل کند. هایپرلوپ عربستان سعودی چندین شهر در خاورمیانه را به‌ هم متصل می‌کند که عبارت‌اند از: دبی، ریاض، جده و ابوظبی.

طرح هایپرلوپ سعودی

مسیر دقیق پیاده‌سازی طرح هنوز مشخص نیست. اما طبق اعلام شرکت ویرجین در اواخر سال ۲۰۱۶ آنها توافقی با اداره‌ی حمل‌ونقل و جاده‌های دبی امضا کرده‌اند تا شرایط استفاده از هایپرلوپ بین دبی و ابوظبی را ارزیابی کنند. براساس اعلام شرکت ویرجین، سیستم هایپرلوپ سرعتی معادل ۲ یا ۳ برابر قطارهای ریلی پرسرعت دارد.

طبق ادعای شرکت، سرعت هایپرلوپ حدود ۱۱۲۶ کیلومتربرساعت است و ظرف مدت تنها ۱۲ دقیقه، مسافران دبی را به ابوطبی می‌ٰرساند که زمان رانندگی برای همین مسیر معمولا دو ساعت است. سفر از ریاض به جده که در حال حاضر ۱۰ سال طول می‌کشد، با هایپرلوپ به ۷۶ دقیقه خواهد رسید و سفر از ریاض به ابوطبی که اکنون ۸/۵ ساعت به طول می‌انجامد، به ۴۸ دقیقه خواهد رسید.

در تصویر زیر شاهد ایستگاه کنترل هایپرلوپ هستید و تیمی در آن درحال مدیریت سیستم هایپرلوپ هستند.

مدیریت هایپرلوپ

هایپرلوپ با استفاده از یک موتور خاص و از طریق نیروی محرکه الکتریکی داخل یک لوله‌ی کم‌فشار حرکت می‌کنند. مسافران می توانند با استفاده از یک برنامه، زمان سفر خود دریافت کنند. برنامه، زمان رسیدن وسیله به گیت ورودی را مشخص می‌کند (مانند فرودگاه). طبق گفته شرکت ویرجین هایپرلوپ وان، ۱۲۰ درگاه ورودی در سیستم هایپرلوپ وجود دارد و می‌تواند به‌ازای هر ساعت میزبان ۸۵۰۰ مسافر باشد.

شرکت در حال آزمایش مسیر تست سیستم خودش (معروف‌به دولوپ) در نوادا، شمال لاس‌وگاس است. در دسامبر ۲۰۱۷ تیمی از شرکت سیستم را به‌طور کامل و با موفقیت بررسی کرد. سرعت دستگاه به سرعت ۳۸۵ کیلومتربرساعت رسید.

ایجاد هایپرلوپ در یک شهر واقعی هنوز راه زیادی تا اجرایی شدن در پیش دارد. با اینکه شهرها مدت زیادی است که از سیستم‌های لوله‌ی پنوماتیک برای انتقال بسته‌های کوچک استفاده می‌کنند، ولی انتقال انسان‌ها به مهندسی دقیق‌تر و هزینه‌های زیادی نیاز دارد.

به‌عنوان مثال، وارد کردن محفظه‌های هایپرلوپ به داخل لوله‌ها نیازمند سیستم فشرده‌سازی هوای بسیار سریعی است که می‌تواند گرمای بسیار زیادی تولید کند. مساعد کردن هوای داخل تونل‌ها می‌تواند این مشکل را برطرف کند، ولی نیازمند تونل‌های عریض‌تر و گران‌قیمت‌تری است.

ایلان ماسک، ایده‌ی هایپرلوپ مدرن را مشهور کرد و استارتاپ تونل‌زنی‌ وی موسوم به بورینگ کمپانی نیز روی سیستم خودش کار می‌کند.

طبق توییت ماسک در ماه جولای سال ۲۰۱۷، او تأیید شفاهی دولت برای بورینگ کمپانی به‌منظور ساخت یک سیستم هایپرلوپ زیرزمینی متصل‌کننده‌ی شهرهای بزرگ در شمال شرقی آمریکا را دریافت کرد.

شرکت ماسک در حال حاضر روی دو پروژه در شهرهای واشینگتن و لس‌آنجلس کار می‌کند. شرکت برای اولین بار تونلی آزمایشی در اواخر سال ۲۰۱۷ در لس‌آنجلس حفر کرد.

هایپرلوپ عربستان سعودی

با این وجود، شرکت بورینگ هنوز میلیاردها دلار و سال‌های زیادی تا ساخت اولین تونل رسمی خود فاصله دارد. لایحه‌ی کیفیت محیط‌زیست کالیفرنیا مسئول پروژه‌های ساخت‌‌وساز در لس آنجلس است. طبق گزارش کربد، تنها خود روند بازبینی حداقل ۳ تا ۴ سال طول می‌‌کشد.

به‌باور سران شرکت ویرجین هایپرلوپ وان و عربستان سعودی، سیستم حمل‌ونقل هایپرلوپ می‌تواند باعث رشد اقتصادی، دگرگونی صنایع، تغذیه بخش‌های فناوری و تولید و رشد شغل در منطقه شود. راب لوید، مدیرعامل شرکت در بیانیه‌ای در دوم آوریل سال جاری میلادی گفت:

ملاقات و بحث امروز باعث آغاز مرحله‌ی بعدی همکاری‌ها شد و ویرجین هایپرلوپ وان به یک حقیقت در عربستان سعودیت تبدیل خواهد شد.

عربستان و امارات درحال بررسی چندین گزینه برای آینده‌ی حمل‌ونقل خود هستند. دبی در اوایل سال ۲۰۱۸ شروع‌ به آزمایش محفظه‌های خودکاری کرد که در سال‌های آینده برای حمل‌ونقل محلی استفاده خواهند شد. ساخت یک سیستم هاپیرلوپ بزرگ، می‌تواند بسیار بلندپروازانه و جاه‌طلبانه باشد.



لینک منبع

مطلب طرح جاه‌طلبانه هایپرلوپ عربستان سعودی برای بهبود کیفیت حمل‌ونقل در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 31 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


عصر ایران؛ مهرداد خدیر: رفتار یک مأمور زن در برخورد با یک دختر جوان یا خانم که در فضای مجازی موجی از انزجار ایجاد کرده جفا در حق پلیس های زنی هم هست که دوره های دشوار تخصصی را می گذرانند و در این سلک نیستند.

ویدیوی برخورد خشونت‌بارِ یک مأمور پلیسِ زن با دخترکی به جُرم کم‌حجابی یا بدحجابی یا شُل‌حجابی را که دیدم، پنداشتم فیلم مربوط به قبل است و حتی فرستنده را سرزنش کردم که چرا نادانسته به هر ویدیو یا تصویری اعتماد و آن را بازنشر می‌کند اما اخبار تکذیب‌ها و تقبیح‌ها و ابراز انزجارها که پیاپی منتشر شد و مهم‌تر از آن پس از موضع رسمی نیروی انتظامی که به جای تکذیب توضیح داد، دانستم فیلم، قدیمی نیست و تازه است.

این که کجای قانون و دین و تاریخ و فرهنگ ما چنین اجازه‌ای می‌دهد از زبان دیگران هم پرسیده شده است.

این که قانون مجازات اسلامی برای زن بی‌حجاب و آن که به عمد حجاب را بر می‌دارد – نه هر پوششی که پلیس اعم از مذکر و مؤنث نپسندد- جریمۂ پنج تا پنجاه هزار تومانی تعیین کرده و بابت تخلف پنج تا پنجاه هزار تومانی هم کتک نمی‌زنند نیز پیش‌تر گفته شده است.

این که مشکل بخشی از دختران نسل جدید با لباس رسمی‌یی که برای آنان تعریف شده ناشی از سبک زندگی متقاوتی است که جلوه های دیگر آن را در قالب حاکمیت ارزش‌های سرمایه‌داری و زندگی مدرن همه روزه مشاهده می‌کنیم و ابراز بی‌علاقگی به لباس متحد‌الشکل یکی از آنهاست و قصد مقابله با نظام و شرع ندارند مگر اندک‌شماری که داستان جدایی دارد نیز نکتۂ ناگفته‌ای نیست.

این گفتار را پس به قصد بیان دوسه موضوع دیگر می‌نویسم:

نخست این که از پلیس یک مملکت تنها دزد و قاچاقچی و تروریست باید بترسد و البته اگر کشوری دموکراتیک نباشد مخالفان متشکل و به رسمیت شناخته نشدۂ حکومت نیز.

این که دخترکان و زنانی که پوشش یا آرایش متفاوت دارند یا حداکثرهای مورد انتظار را رعایت نمی کنند از پلیس کتک بخورند هیچ دستاوردی ندارد جز این که در جامعه تولید انزجار می کند و بیش از همه جفا در حق دیگر ماموران پلیس است که امنیت و آرامش ما را بی کتک و توهین تأمین می کنند. چرا افسران آگاهی و کلانتری و راهور و گذرنامه و دیگر بخش ها باید تاوان رفتارهای کسانی را بپردازند که اگر چه هم لباس آنان هستند ولی دنیاهای متفاوتی دارند؟ جای دیگر اگر هم بزنند دزد یا متهم دزدی است نه دختر جوان.

دیگر این که این همه خشونت یک پلیس زن برای برقراری قرائت مذهبی مورد نظر اسباب شگفتی است. زیرا تصور می کردم دختران و زنانی که در خانواده های مذهبی پرورش می یابند علاقه یا اجازه حضور در این گونه ماموریت ها را ندارند و خانواده های مذهبی و سنتی اگر هم اجازه دهند غالبا برای بخش های دیگر است و در سطوح تخصصی است و نه در این سطح و حالا یا تصور من نادرست بوده یا آن قدرها که اصرار دارند خود را متعصب نشان دهند نیستند.

این را ننوشتم که از پلیس زن تعجب کنم. معلوم است که به پلیس زن هم نیاز داریم و می دانیم که تقریبا 20 سال است در یک مجتمع آموزشی زنانه پلیس زن پرورش می دهند اما نه برای این کارها. گیر دادن به دختر نوجوان و جوان که تربیت ویژۀ پلیسی نمی خواهد. اگر هم پرورش یافتۂ خانوادۂ مذهبی نیستند این همه تعصب یا ادعا را از کجا آورده اند و چرا به کار دیگری مشغول نمی شوند؟

آن قدر این دو غیر قابل جمع هستند که یک خبرگزاری اصول گرا چندی پیش گزارش خود را دربارۀ تربیت پلیس زن این گونه شروع کرد:

«بر خلاف تصور خیلی‌ها که نام زن‌های پلیس، در ذهنشان تداعی کننده زنان گشت ارشاد است، این دختران، پلیس‌هایی هستند که سال‌ها آموزش دیده‌اند؛ آموزش دیده‌اند تا در مواقع لزوم، هر آنچه لازم است برای امنیت کشور انجام دهند؛ از پیگیری پرونده‌های پلیس آگاهی که حضور زنان پلیس در آن الزامی است تا بازجویی و پیگیری متهمان زن در پلیس اطلاعات و امنیت، ارائه مشاوره در کلانتری‌ها تا …» به عبارت دیگر خبرنگار تلاش کرده در ابتدا ذهنیت منفی دربارۀ پلیس زن گشت ارشاد را اصلاح کند و بگوید خیال نکنید پلیس زن تنها در گشت ارشاد است.

اما چرا پلیس های آموزش دیدۀ زن در بخش های دیگر حتی در آغاز آن گزارش هم از گشت ارشادی‌ها تفکیک شده بودند؟ آیا این تصور شکل گرفته که این بخش نه تخصص می خواهد و نه تربیت خاص و کتک و فحاشی بلد باشی کافی است ؟ آیا در این انگاره رفتارهایی از این دست تأثیر ندارد؟

این زن اما اگر مادر است رفتار مادرانه اش کو و اگر هنوز ازدواج نکرده دوست دارد با این فیلم به خواستگار شناسانده شود؟

معیارارزیابی ساده است. وقتی پلیس زن در بخشی دیگر دزدی را دستگیر می کند یا کودکی را از دست گروگان گیری نجات می دهد ستایش می شود اما این رفتار را کی تایید می کند؟ از خانواده خودش بپرسد کافی است.

روزی مامور راهنمایی و رانندگی مرا متوقف و می خواست جریمه کند چون حین رانندگی با تلفن همراه صحبت می‌کردم. به او گفتم: از من بگذر. همکاریم! گفت چه همکاری یی؟ ناجایی یا راهوری هستید؟گفتم نه. من در کار ارایه خدمات اطلاع رسانی‌ام و شما خدمات راه‌نمایی ارایه می‌دهید. هر دو به صفت خدماتی بودن همکاریم! خندید و گفت با این منطق با پزشک و رفتگر نیز همکاریم. چون یکی خدمات سلامت ارایه می دهد و دیگری خدمات نظافت! گفتم حالا نه با این شمول اما این دو نیز خدمات ارایه می دهند.

پیداست که گفت و گوی ما برای تلطیف فضا بود و در این حد و با این غلظت همکار نیستیم (و با این خانم که مطلقا نیستیم) اما در اصل ارایه خدمات، اشتراک وجود دارد.

پلیس یک نیروی خدماتی است نه دستگاه تولید ترس. اگر هم باید ترس تولید کند برای مجرمان و بزه‌کاران و به قصد ارایۂ خدمات ایمنی به بخش های دیگر اجتماع است.اگر پلیس واقعا زیر نظر وزارت کشور بود ماموری در این سطح این قدر احساس استقلال نمی‌کرد که در پایان به دختر بگوید هیچ غلطی نمی‌توانی بکنی! البته حالا لابد وزیر کشور کمیته ای تشکیل داده تا بررسی کنند. اما اگر واقعا زیر نظر او بود فی الفور دستور می داد از خدمت معلق شود و دنبال یک کار دیگری بفرستندش و نیاز به کمیتۀ حقیقت یاب نبود.

این خانم اما ظاهرا با این تعاریف بیگانه است و پنداشته وظیفۂ او تولید انزجار است.

در فرهنگ ایرانی دختران و زنان جایگاه ویژه‌ای دارند و تردید ندارم رفتار و گفتار این زن ده‌ها هزار بیننده را آزرده است. هم به آن دختر جفا کرده هم به همکاران خود در بخش های دیگر پلیس و حتی گشت ارشادی هایی که کتک نمی‌زنند و هم به خودش و آینده‌اش و خانواده‌اش و هم به فرماندهانش.

درد دل یک فرمانده ارشد پلیس را فراموش نمی‌کنم که هر چه تلاش و فعالیت می‌کنیم فاصله ها را کم کنیم این داستان برخورد با زنان برباد می‌دهد و میان ما و جامعه فاصله می‌اندازد.



لینک منبع

مطلب نزن! خانم پلیسِ زن… در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری فارس: حسن عباسی در مراسم بزرگداشت شهید مدافع حرم سردار علی‌محمد قربانی که بعد از ظهر امروز در سالن امام خامنه‌ای مجتمع فجر اهواز برگزار شد، ضمن گرامیداشت یاد این شهید والامقام و تبریک عید مبعث اظهار کرد: شهدای مدافع حرم فدای امنیت و آرامش ایران اسلامی شدند و آنانکه به ناحق می گویند که مدافعان حرم برای پول می روند گمراه هستند. آنانکه می‌گویند مدافعان حرم به خاطر پول و دفاع از بشار اسد به سوریه رفتند نقششان به مراتب بدتر از داعش است.

وی افزود: دشمن جنگ امروز در عراق و سوریه را به نام جنگ سی‌ساله مذهبی تعبیر می‌کند که در انتهای آن اثری از اسلام باقی نمی‌ماند. شهدای مدافع حرم شهدای جنگ سی‌ساله مذهبی جدیدی هستند که برای دفاع از ماهیت اسلام در خارج از مرزها می‌جنگند.‏

عباسی گفت: مظهر قدرت ما موشک، توپ، تانک، اقتصاد و سیاست نیست بلکه این است که انسان‌هایی مانند شهید قربانی در جامعه زیر بیرق اسلام و قرآن و عشق به اهل بیت به گونه‌ای زندگی می‌کنند که انتهای زندگی آنها شهادت است.

کارشناس مسائل استراتژیک بیان کرد: یکی از شاخصه‌های شهید قربانی مدیریت انقلابی او بود. شهید قربانی ثابت کرد که می‌شود در هر پست و مقامی با روحیه جهادی و انقلابی کار کرد.

وی با اشاره به مسئولیت‌های متعدد شهید قربانی عنوان کرد: این شهید والامقام در مسئولیت‌های که در سپاه و مدیریت بانک و حتی پست‌های ورزشی داشت با روحیه انقلابی کار کرد و ثمره این کار نیز تربیت نیروهای مومن و انقلابی بود.



لینک منبع

مطلب عباسی: آنان که می‌گویند مدافعان حرم به خاطر پول و دفاع از اسد رفته‌اند، بدتر از داعش اند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


بالاخره زرده تخم‌مرغ مفیدتر است یا سفیده؟

خبرگزاری آریا – هر چند معمولاً پروتئین را به سفیده‌ی تخم مرغ نسبت می‌دهند اما هم سفیده و هم زرده‌ی تخم مرغ پروتئین دارند.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از تبیان، سفیده‌ی تخم مرغ فقط کمی بیشتر از 50 درصد پروتئین تخم مرغ را داراست. به طور میانگین، سفیده‌ی تخم مرغ حدود 4 گرم پروتئین دارد در حالی که زرده‌ی آن بین 2 تا 3 گرم پروتئین دارد.
زرده‌ی تخم مرغ تقریباً 99 درصد از محتوای چربی یک تخم مرغ را تشکیل می‌دهد و 55 کالری دارد، اما سفیده‌ی آن فقط 17 کالری دارد. بنابراین، افرادی که می‌خواهند کالری و چربی کمتری مصرف کنند، می‌توانند فقط سفیده‌ی تخم مرغ را بخورند. اما وقتی شما فقط سفیده‌ی تخم مرغ را می‌خورید، مواد مغذی موجود در زرده‌ی آن را از دست می‌دهید.
آیا زرده‌ی تخم مرغ برایتان مضر است؟
زرده‌ی تخم مرغ علاوه بر اینکه منبع اصلی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، چربی و کلسترول زیادی نیز دارد. یک تخم مرغ بزرگ حدود 63 درصد از کلسترول مورد نیاز روزانه‌تان را تأمین می‌کند. قبلاً توصیه می‌شد مصرف روزانه‌ی کلسترول را محدود به کمتر از 300 میلی‌گرم کنید، اما تحقیقات جدید نشان داده که بیشتر افراد نیازی ندارند که نگران مصرف کلسترول غذایی‌شان باشند. مطالعات انجام شده، ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم نیز نشان نداده‌اند.
مصرف تخم مرغ می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما کارشناسان توصیه می‌کنند در مصرف تخم مرغ اعتدال را رعایت کنید.
اگر دچار بیماری قلبی هستید یا در معرض آن قرار دارید، برای میزان مجاز مصرف کلسترول روزانه‌تان با پزشک مشورت کنید. تخم مرغ دست کم 13 ماده‌ی مغذی دارد و منبع خوبی از پروتئین بوده و کربوهیدرات ندارد.
تخم مرغ به این دلیل که مواد مغذی متفاوت زیادی دارد، یک غذای بسیار مغذی محسوب می‌شود. تخم مرغ مانند محصولات لبنی می‌تواند منبع ارزان‌قیمتی از پروتئینِ باکیفیت باشد. بیشتر پروتئین تخم مرغ در سفیده‌ی آن است اما زرده‌ی آن نیز پروتئین دارد.
بدنسازها یا آن‌هایی که سعی دارند مقدار زیادی پروتئین کم چرب دریافت کنند، مقدار زیادی تخم مرغ می‌خورند. خوردن تنها سفیده‌ی تخم مرغ در مقایسه با خوردن تخم مرغ کامل، کم کالری‌تر بوده و پروتئین بیشتری دارد، اما زرده‌ی آن حاوی مواد مغذی و معدنی بسیار مهمی است.
مواد مغذی تخم مرغ
یک تخم مرغ متوسط حدوداً 78 کالری، 5 گرم چربی، کمتر از 1 گرم کربوهیدرات و 6 گرم پروتئین دارد، حدود 63 درصد از نیاز روزانه به کلسترول را تأمین کرده و 13 نوع ماده‌ی مغذی و معدنی دارد. بیشتر ریزمغذی‌های تخم مرغ در زرده‌ی آن موجودند. زرده‌ی تخم مرغ تقریباً 250 میلی‌گرم کولین دارد که باعث می‌شود یکی از بهترین منابع این ماده‌ی مغذی باشد.
کولین، ویتامینی ضروری برای متابولیسم سلول‌ها، انتقال لیپیدها در سراسر بدن و ساختن فرارسان‌های عصبی است. میزان توصیه شده‌ی مورد نیاز بدن به کولین برای خانم‌ها 425 میلی‌گرم و برای آقایان 550 میلی‌گرم در روز است. نیاز به کولین در دوران بارداری بیشتر می‌شود چون کولین برای رشد قوه‌ی ادراک مغز ضروری است.



لینک منبع

مطلب بالاخره زرده تخم‌مرغ مفیدتر است یا سفیده؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


لنوو و نام تجاری زیر مجموعه‌اش یعنی موتورولا، در سال جاری میلادی از چند تلفن‌همراه جدید رونمایی خواهند کرد. این مدل‌ها در تمامی رده‌ها از جمله پرچم‌دار، میان‌رده و اسمارت‌فون‌های اقتصادی را شامل می‌شود. خانواده Z موتورولا اسمارت‌فون‌های پرچم‌دار این کمپانی را در بر می‌گیرد، خانواده G مربوط به اسمارت‌فون‌های میان رده و خانواده E هندست‌های ارزان قیمت و اقتصادی را شامل خواهد شد.

مدل‌های ۲۰۱۸ خانواده G با دو نام موتو G6 و G6 Play معرفی و روانه بازار خواهند شد. به‌تازگی اطلاعاتی از موتو G6 در وب‌سایت گیک‌بنچ منتشر شده است که میان‌رده بودن آن را به اثبات می‌رساند. با این حال برخی مشخصات این اسمارت‌فون قابل توجه هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به چیپست اسنپدارگون ۴۵۰، رم سه گیگابایتی و اندروید ۸ اوریو اشاره کرد. چیپست اسنپدارگون ۴۵۰ سال گذشته توسط کوالکام معرفی شد، این چیپست بر پایه معماری ۱۴ نانومتری توسعه یافته است تا کاربر بتواند تجربه‌ای مشابه با گوشی‌های حرفه‌ای و بالارده را بدون نیاز به مصرف باتری زیاد، داشته باشد. نمره‌های کسب شده توسط اسنپدارگون ۴۵۰ به طرز قابل توجهی بیش‌تر از اسنپدارگون ۴۳۹ است. در این بنچمارک می‌توانیم کسب امتیاز ۷۰۹ در بخش پردازش تک هسته‌ای و ۳۵۸۳ در بخش پردازش با چند هسته را شاهد باشیم. این درحالی است که موتو G6 Play نیز که اخیرا در گیک‌بنچ رویت شده است و از چیپست اسنپدارگون ۴۳۰ استفاده می‌کند، امتیاز ۴۷۲ را در بخش پردازش تک هسته‌ای و ۱۸۰۱ را در بخش پردازش چند هسته‌ای کسب کرده است.

به این ترتیب می‌توان G6 را یک پله بالاتر از G6 Play دانست. از دیگر مشخصات این هندست می‌توان به استفاده از NFC و هم‌چنین باتری ۳۰۰۰ میلی‌آمپر ساعتی اشاره کرد. این اسمارت‌فون از سنسوری دوگانه استفاده می‌کند که سنسور دوم به کار رفته در آن به احتمال قوی از نوع Boehner خواهد بود. موتو G6 در اوایل دومین فصل سال ۲۰۱۸ عرضه خواهد شد و حدودا ۲۳۴ دلار قیمت خواهد داشت.



لینک منبع

مطلب موتو G6 در گیک‌بنچ رویت شد؛ چیپست اسنپدارگون ۴۵۰، اندروید ۸ و ۳ گیگابایت رم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ماهنامه ایران آذین – سعید خداوردیان: زندگی در آپارتمان های کوچک برای بیشتر کودکان و حتی بزرگسالان کسالت بار است اما اگر کمی ذوق هنری داشته باشید می توانید در همین فضای محدود، یک گالری هنری هیجان انگیز برای فرزندان تان بسازید که رنگ های شاد و حجم ها و نقوش خلاقانه، آن را به زیبایی آراسته اند. از سوی دیگر روانشناسان بر این باورند که مشارکت بچه ها در کارهای هنری و بخصوص کاربردی کردن هنرشان در منزل، باعث رشد سیستم ادراکی و پروراندن تخیل آنان می شود.

ضمن آن که وقتی ایده های کودکی در خانه خودش جدی گرفته شود، در جامعه با اعتماد به نفس کافی و خودباوری بیشتری حضور پیدا خواهدکرد. با این وصف استفاده از کارهای هنری کودکان برای تزیین خانه فال و تماشای توأم است. شما می توانید با استفاده از ایده هایی ساده که در این گزارش توسط کارشناس روان شناسی پیشنهاد شده اند با وسایل ارزان قیمت و مقداری ذوق و سلیقه فضاهای دلنشینی را برای فرزندان تان طراحی و اجرا کنید.

گالری هنرهای کودکانه

تزیینات دیواری دست ساز

تزیین دیوارهای اتاق خواب کودکان با استیکرهای کودکانه، پوسترهای کارتونی و قاب های متعدد و متنوع می تواند فضای دلنشینی را برای آن ها بسازد نمونه هایی از تمام تزیینات گفته شده در بازار موجود است اما اگر بخواهید از خلاقیت کودکان هم برای این کار استفاده کنید اولین پیشنهادمان این است که وسایل خیاطی تان را بگردید و دکمه های رنگین و منجوق و مرواریدهای بی استفاده را پیدا کرده و سپس به کمک کودکتان آن ها را روی تکه های گونی یا پارچه ای که نقشی را روی آن ها طرحی کرده اید، بچسبانید یا اگر کودک تان به تازگی نوشتن یاد گرفته است اجازه بدهید با خط کودکانه اش جملات زیبایی را روی مقوا با ماژیک بنویسد و بعد روی خطوطش را با چسباندن سنگ های رنگین تزیین کنید.

تماشای این قاب های دست ساز با توجه به این که در آن ها، سلیقه و خلاقیت خود کودک به کار رفته است، همیشه حس خوبی به او خواهدداد، استفاده از اسفنج های نرم (ابر) برای رنگ کردن دیوارها و تکنیک ابر و باد ایده جالب دیگری است که کودکان را سر ذوق می آورد اما از همه این ها مهم تر استفاده از اشکالی است که با کاغذرنگی، کاغذکشی و قیچی توسط بچه ها بریده و به دیوارها چسبانده می شوند، به گفته کارشناسان ساختن کاردستی با کاغذ رنگی و الگوکشی حرکات دست و چشم بچه ها را هماهنگ می کند.

گالری هنرهای کودکانه

دست های رنگی ات را به دیوار بچسبان

کودکان، دنیای رنگ ها را دوست دارند، دنیایی که به تخیل آن ها جان می دهد و شادی را زیر پوستشان می دواند به همین دلیل یکی از بهترین ایده ها برای رنگ کردن اتاق خواب کودکان می تواند رنگ بازی و استفاده از تکنیک های انگشتی رنگ آمیزی باشد، شما می توانید به سادگی قسمتی از دیوار اتاق کودکتان را با همکاری و هماهنگی خودش رنگ کنید. این کار مراحل ساده ای دارد، کافی است رنگ های مورد علاقه کودک را در ظروف مسطح جداگانه ریخته و از او بخواهید که به ترتیب کف دستان کوچکش را در رنگ ها فرو ببرد و بعد روی در یا دیوار بچسباند با همین روش ساده اثر دستان کودکان روی در و دیوار اتاق تصاویر جالب و رنگارنگی می سازند همچنین ایده دست نشانِ دیگر این است که تکه ای گونی عریض را روی دیوار بچسبانید و طرح های انگشتی را با رنگ های رشاد روی آن پیاده کنید، انگشتان رنگی می توانند نقوش معرکه ای را اجرا کنند.

گالری هنرهای کودکانه

صندلی هیجان انگیز

استفاده از وسایل کهنه و تبدیل آن ها به کاردستی هایی که قابل استفاده باشند برای بیشتر بچه ها فعالیتی هیجان انگیز است حالا اگر آن وسیله کهنه، لاستیک بزرگ ماشین یا کامیون پدرشان باشد، جذابیت ساخت کاردستی بیشتر هم می شود. وسایل مورد نیاز برای این کار، لاستیک کهنه، تخته سه لایی، نخ های کنفی رنگی و چسب فوری است. کافی است لاستیک بزرگ کهنه را ابتدا خوب بشویید و خشک کنید حالا دو صفحه دایره ای به قطر لاستیک از تخته سه لایی ببرید و با درل و پیچ به رو و پشت لاستیک بچسبانید.

در مرحله بعد بچه ها وارد کار شده و می توانید با مشارکت آن ها کنف های رنگی را با چسب های فوری دور تا دور لاستیک بپیچید. این کاردستی که می تواند به عنوان صندلی در گوشه ای از اتاق مورد استفاده قرار گیرد فرهنگ بازیافت و استفاده دوباره از وسایل کهنه را هم به خوبی برای فرزندان جا می اندازد ضمن آن که به گفته کارشناسان روی دقت و تمرکز بچه ها هم اثر بسیار خوبی دارد.

گالری هنرهای کودکانه

خاطره بستنی در اتاق خواب

بستنی یکی از خوردنی های مورد علاقه بیشتر بچه هاست حالا تصورش را بکنید که قاب عکسی که کودک، خودش با چوب بستنی های رنگ شده می سازد و عکسش را در آن می بیند برای او تا چه اندازه می تواند دوست داشتنی و شیرین باشد به همین دلیل استفاده از چوب بستنی برای ساختن کاردستی های خلاقانه یکی از ایده های خوبی است که انعطاف و جای کار زیادی هم دارد برای مثال کودک می تواند با رنگ آمیزی و چسباندن چوب بستنی ها آن ها را به اشکال مختلف و متنوعی درآورد یا این که برکه ای را با ابر و رنگ آبی روی دیوار اتاقش بکشد و سپس به کمک قیچی و چوب بستنی های قرمز ماهی هایی برای این برکه بسازد یا پرنده درست کند و روی دیوار بچسباند.

همچنین با چوب بستنی های رنگین می شود جامدادی، نیمکت اسباب بازی و قاب های کوچک و فانتزی درست کرد. کافی است کمی به سایت های کاردستی سر بزنید و از الگوهایشان استفاده کنید. به طور کلی از نظر کارشناسان روان شناسی استفاده از ابزار ساده، آشنا و در دسترس برای تزیین اتاق کودک، باعث می شود او اتاقش را راحت تر بپذیرد، عزت نفس اش تقویت شود و احساس مفید بودن داشته باشد.

گالری هنرهای کودکانه

از پولیش و کاموا غافل نباشید

یکی از بهترین ابزار کارآمد برای ساخت کاردستی های تزیین اتاق کودکان، کامواهای رنگینی هستند که می شود از آن ها برای ساخت پادری های زیبا، آویزهای دیواری و تزیینات متنوع دیگر استفاده کرد. برای نمونه دیدن الگوهای مقوایی با طرح هایی از صورتک های کارتونی و سپس استفاده از چسب و کامواهای خوشرنگ برای تکمیل بخشی از آن ها کار ساده ای است اما نتیجه ای عالی و غافلگیرکننده برای کودکان دارد

همچنین می توانید با کمی آموزش از بچه ها بخواهید کامواها را در رنگ های مختلف دور تا دور قاب عکس های ساده مقوایی، گلدان های پلاستیکی و شیشه ای یا بادکنک های کوچک چسبانده و از زیبایی، نرمی و رنگ هایشان لذت ببرند علاوه بر این در بازار ابرهای نرم و پارچه های پولیشی رنگارنگی هم هستند که می شود با استفاده از قیچی و شابلون ها و الگوهای گوناگون از آن ها اشکال قلب، دایره و ستاره و… درآورد که به گفته کارشناسان روان شناسی کودک این کار برای تحریک اندام های حسی و حرکتی کودکان عالی است.

گالری هنرهای کودکانه

گالری کودکانه

تا اینجا ایده هایی برای استفاده از کاردستی های کودکان در چیدمان اتاقشان برای تان گفتیم و حالا با این فرض که فرزندتان با شرکت در کلاس های هنری و خلاقیت یا راهنمایی و همراهی شما توانسته است کاردستی های ساده ای درست کند، پیشنهاد می کنیم حتما بخشی از اتاق خودش یا محل زندگی تان را برای نگهداری و نمایش آثار هنری اش اختصاص دهید به این ترتیب کودکتان بیش از پیش برای انجام کارهای هنری تشویق شده و اعتماد به نفس لازم برای ابتکار بیشتر در کارهای هنری را پیدا می کند، این کار نیاز به فضای زیادی ندارد

برای مثال می توانید طناب کنفی بلندی را با میخ به دیوار اتاقش وصل کنید و نقاشی هایشان را با گیره های کوچک رنگین به آن بیاویزید یا کاردستی هایشان را در قفسه های پلاستیکی که با سلیقه رنگ شده اند بچینید. همچنین پیشنهاد می کنیم که همیشه از کودک خود ایده هایی برای تزیین اتاقش با کاردستی های خودش بخواهید و کمک کنید تا آن ایده ها را عملی کند به این ترتیب فرزندتان تاثیر شگفت آور هنر را بر فضای زندگی اش خواهید دید و این قدم بزرگی برای کشف و تقویت خلاقیت کودکان است.



لینک منبع

مطلب پیشنهادهایی برای چیدمان خلاقانه و هنری اتاق کودک در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 30 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده


آپدیت اندروید ۸.۱ در ماه ژانویه باعث ایجاد مشکلی جدید در گوشی‌هایی با این سیستم عامل شد. این آپدیت در گوشی‌های هوشمند گوگل پیکسل ۲ و گوگل ۲ ایکس ال مانع از بالا کشیدن صفحه‌ی قفل گوشی می‌شد. در نتیجه دارندگان این گوشی‌ها نمی‌توانستند رمز خود را وارد کنند. حالا به نظر می‌رسد آپدیت امنیتی اندروید که در فوریه عرضه شده است نیز مشکلاتی به همراه داشته است. بر روی سایت جامعه‌ی کاربران پیکسل گوگل و ردیت شکایت‌های زیادی از طرف صاحبان پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس ال به چشم می‌خورد. این کاربران از داغ شدن بدنه‌ی گوشی‌های هوشمندشان نوشته‌اند. علاوه بر این بعضی از صاحبان پیکسل ۲/۲ ایکس ال گفته‌‌اند بعد از نصب این آپدیت، شارژ گوشی همراه‌شان سریع‌تر از قبل تمام می‌شود. یکی از دارندگان پیکسل ۲ گفته است گوشی‌اش تا ۴۵ درجه سانتی‌گراد هم گرم می‌شود (۱۱۳ درجه‌ی فارنهایت). او همچنین ادعا کرده است زمان روشن ماندن صفحه‌ی گوشی‌اش تا ۳۰ درصد کاهش یافته است.

این مشکل با ریست کردن گوشی به حالت کارخانه هم حل نمی‌شود. بعضی از دارندگان پیکسل ۲/۲ ایکس ال ادعا کرده‌اند با تغییر حالت گوشی به ذخیره‌ی انرژی، از داغ شدن آن جلوگیری می‌شود، البته این کار تاثیری در افزایش نگهداری شارژ باتری نداشته است. با خواندن مطالب کاربران ردیت ناامیدی و عصبانیت دارندگان پیکسل ۲/۲ ایکس ال واضح است. صاحبان این گوشی از سال گذشته و ورود این گوشی هوشمند به بازار با مشکلات زیادی روبه‌رو شده‌اند.

اگر شما هم مشکلاتی از این دست با پیکسل ۲ و یا پیکسل ۲ ایکس ال‌‌‌تان تجربه کرده‌اید، باید منتظر بمانید تا گوگل آپدیت جدیدی برای حل این مشکل عرضه کند. در حال حاضر مشخص نیست که آیا گوگل از این مشکل آگاه است یا نه.


موارد موضوعی مرتبط



لینک منبع

مطلب مشکلات پی‌در‌پی گوگل پیکسل ۲ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

3 اشتباه در پرورش اندام

پرورش اندام از رشته های پر طرفدار در ایران می‌باشد که علاقمندان زیادی رابه خود جذب کرده است. در این جا با 3 اشتباه بزرگ در بدن سازی و پرورش اندام آشنا خواهید شد.

در پایین تر عکس های زیباترین مردان جهان + عکس های قهرمانان تاریخ پروش اندام جهان و ایران را مشاهده خواهید کرد.

نکات مهم در ورزش پرورش اندام , محدود و مشخصی از رشته های ماهیچه ای شما تحریک شده و فعالیت می‌کنند. در صورتی که اگر شما عضلات خودرا متناوبا تحت حرکات و فعالیتهای با زوایای مختلف قرار بدهید، شمار بسیار زیادتری از رشته های عضلانی شما به فعالیت واداشته شده و نتیجه بسیار بهتری از نظر تناسب و قدرت به دست خواهید آورد.

رفع اشتباه:
برای هر گروه از عضلات، 2 یا 3 تمرین اضافی دیگر یاد بگیرید، این حرکات اضافی در زوایای مختلف و با وسایل متفاوت انجام بشوند.«اگر برای یاد گرفتن دستور این حرکات ، دسترسی به مربی ندارید ، کتابها و فیلمهای آموزشی زیادی دراین مورد وجود دارند.» بعنوان مثال، اگر شما بطور معمول عادت دارید که حرکت پرس سینه دمبل را روی یک نیمکت افقی انجام بدهید، این حرکت را روی سطح شیب دار هم امتحان کنید.

اگر طبق معمول از خودرو پرس سینه استفاده می‌کنید، پرس سینه دمبل یا پرس نیمکت با یک هالتر را هم امتحان کنید. لیست حرکت های خودرا گسترش بدهید به طوریکه قادر باشید کل حرکتهای خودرا هر 6 تا 8 هفته عوض کنید.

دومین اشتباه: انجام حرکات به صورت پشت سر هم و خیلی سریع
حقیقت این است که اگر تمرکز شما فقط بر روی انجام سریع تعداد حرکت مشخص شده برای تقویت عضلات باشد، شما بجای قدرت ماهیچه ها در واقع از اندازه حرکت«مومنتوم» ایجاد شده در حرکت قبلی برای انجام حرکت بعدی استفاده میکنید.

سایت تالاب: در نتیجه، شما برای پرورش عضله، تحرک یکسانی رابه کار نبرده و کالری زیادی را نخواهید سوزاند. همچنین انجام زیاده از حد سریع حرکات ورزشی سبب می‌شود که بیشتر در دسترس آسیب هایی مانند پارگی عضله و رباط قرار بگیرید.

رفع اشتباه:
برای انجام هربار حرکت 6 ثانیه زمان بگذارید: 2 ثانیه برای بالابردن وزنه و 4 ثانیه برای پایین آوردن آن. « ازآنجا که در هنگام پایین آوردن وزنه، نیروی جاذبه بشما کمک می‌کند بنابر این برای تقویت بیشتر باید دراین فاز سرعت را کمتر کنید.» متخصصین ما توافق دارند که آهسته کردن حرکت مهم ترین و تنها تغییر مهمی است که شما میتوانید برای دستیابی به نتایج بهتر از تمرینات قدرتی خود بدهید.

سومین اشتباه: ورزش سخت و خیلی زیاد.
در واقع اگر بین تمرینهای قدرتی و ورزشهای التیام کار قلب و عرق به اندازه کافی استراحت نکنید، پیشرفت شما متوقف خواهد شد و حتی ممکن است قسمتی از تناسب اندام به دست آمده را از دست بدهید. همچنین احتمال دارد شما کاملا از ورزش زده بشوید.

رفع اشتباه:
برای تازه و شاداب نگه داشتین عضلات و ماهیچه ها و همچنین ادامه سطح انگیزشی خود، تمرینات جای گزین کوتاهتر و آسانتر«مثلاً 20 دقیقه» را جای گزین تمرینات سخت تر و طولانی تر« 40 تا 60 دقیقه» کنید. بیشتر از دوبار در هفته، با نهایت توان ورزش نکنید. این نکته در ذهنت ان باشد که هرچه شدیدتر ورزش کنید، بدن شما زمان بیشتری برای ریکاوری نیاز دارد.

یک ایده خوب این است که دو روز ورزش سخت داشته باشید و یک روز در هفته اصلا ورزش نکنید. در زمینه تقویت عضله، بین جلسات کار بر روی یک دسته از ماهیچه هایتان حداقل 1 روز فاصله بیندازید.

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا

عکس قهرمانان ورزش بدنسازی پرورش اندام جهان

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

تصاویر مردان زیبا اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

مردان لختی جذاب

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

عکس های مردان زیبا با اندامی درشت و پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

تصاویر قویترین مردان ایران

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

تصاویر قهرمانان رشته پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

مردان ورزشکار زیبای پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

مردان خوش هیکل

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

زیباترین مردان برهنه جهان

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

قهرمانان تاریخ پروش اندام جهان

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام

مردان پروش اندام

30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام



لینک منبع

مطلب 30 عکس از بهترین قهرمانان پرورش اندام دنیا + 3 اشتباه در پرورش اندام در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 3 )    1   2   3   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :